「健全な精神は健全な肉体に宿る」
何事も体が資本である。
「男子三日会わざれば刮目して見よ。」
３日も経つと見違える程成長しているものなのである。

プログラマーだが、筋トレを始めた。

思い立ったが吉日

何を言いたいのかと言うと、筋トレを始めました。
ムキムキになりたいのである。

まずはプロテインの調達が必要だ。常識だ。

プロテインが届いてから筋トレを始めよう。

選別は既に始まっている

さて、このプロテインであるが色々と種類があるようで
一体、何を買えば良いのかが分からない。

プロテイン（protein）は、タンパク質のことである。ただし、日常の日本語で「プロテイン」といった場合は、タンパク質を主成分とするプロテインサプリメントのことを指す場合が多い。引用元：wikipedia

調べてみると、
・ホエイ（牛乳由来）
・カゼイン（牛乳由来）
・ソイ（大豆由来）
の３種類に大別でき、
トレーニングで強い肉体を手に入れたい方にはホエイがベストであるようだ。
取り敢えず、メーカーにはこだわらない。

ホエイプロテインである事が重要なのだ。

とりあえずホエイプロテイン

という事でホエイプロテインを探します。
結果、購入したのはソイプロテインでした。
理由は一番安かったからです。

プロテインなんて何でもいいのだ。
大事なのはトレーニングの質なのである。

週２回のペースでスポーツジムに通いつめる日々。
・・・筋トレ・プロテイン・休息・・・
・・・筋トレ・プロテイン・プロテイン・休息・・・
・・・プロテイン・プロテイン・休息・・・
トレーニングの質・・・。
質って何かね。

異変

数ヶ月が過ぎる頃、体の異変に気付いた。

ち○びが痛い。

右側のち○びを少し押しただけで痛い。
つまむと腫れている？ような感じだ。シコリというヤツだろうか。

俗に言うオーバートレーニングからの
「膝が痛い！」「肩が痛い！」
とは同じ線上にない種類の不調である気がする。

特に強打した記憶もないので、その時は余り気にする事はなかったのだが
数日後、嫌でも思い出す事になる。

さらに異変

やだっ。。。!?　左ち○びも痛い。

倍に増えてしまった。。。
俗に言う倍々ゲームである。
いや、もはやそんな事言ってる場合では無いのである。

２個中２個痛いのだ。
つまり１００％全力で痛いのである。
いや、もはやそんな事言ってる場合では無いのである。

筋トレどころの話ではない

取り敢えずパソコンに向かい取り敢えず片っ端から調べる。

同じ様な悩みを相談しているログがちらほらありちょっと安心するが、
「男性でも乳がんになります」「病院で診察すべきです」という答えもちらほら。

そういう重いのはいらないのである。
もっとライトな答えが欲しい。
「冬は皆痛くなります。春先には治ります」とか。

調査を進めるにあたり、気になる記事を見つけた。

「男性でもホルモンバランスが崩れる事で乳房が肥大化する事がある」
そう！コレなのである！

ホルモンバランスが崩れる事でち○びが痛い。との仮定を立てられるのだ。

その筋で検索を進めた結果はこうである。
・ホルモンバランスが崩れる事で女体化した男性がいる
・イソフラボンは女性ホルモンの代役になることが可能である
・大豆にはイソフラボンが多く含まれる

解決編

謎は全て解けた。
つまりここ最近ソイプロテイン（＝大豆）を大量に摂取しているせいで
ホルモンバランスが崩れ、女体化してち○びが痛んでいたのである！
間違いない。

おじさんは女体化していただけに過ぎないのだ。

戦犯ソイプロテインは即座に破棄し、ち○びの異常は数日後には消えていました。

生の大豆や大豆製品の取り過ぎは余り体に良くない事を身をもって体験しました。
発酵した大豆（味噌･醤油・ﾃﾝﾍﾟなど）以外は食べてはいけないという方もいるようです。

少しでも同じ悩みを持つ方の力になれれば幸いです。